节目是由应急管理部消防救援局进行指导的全景沉浸式消防体验真人秀节目，近距离走近“蓝朋友”的酸甜苦辣，以第一视角叙述真实温暖的消防员的故事。节目中6位艺人“消防新生”用汗水和真诚浇灌热血青春，共赴一

　　从小到大，董晓瑞（张蓝心 饰）都是个不折不扣的“假小子”，谁说假小子不能有春天？在董晓瑞的心里，青梅竹马的好友王峥（贺彬 饰）正是她深深爱慕的对象。然而，当董晓瑞鼓起勇气向王峥表白之时，换来的却是

　　新进巡捕房警员刘美力（房祖名 饰）是个英俊秀气的男孩，眉宇之间总是有着一股难以言喻的忧郁，且有一个叫“美丽”的外号。他从小在风韵的母亲及三个漂亮姐姐的呵护下长大。为了证明自己，不顾家人的反对报考新

　　便衣民警老张（张立宪 饰）在酒桌上跟一帮兄弟们开怀畅饮，用歌声道出了北京的苦辣酸甜。他们潜伏在川流不息的人群中，伺机而动，抓捕违法犯罪人员：无论是用电子干扰汽车车锁盗取财物的，还是用残疾人作诱饵碰

　　一年前，出色车手韩冰（刘若英 饰）因未婚夫背弃自己、选择和她在流光速车队的搭档游镁（张柏芝 饰）牵手而遭受精神打击。如今，流光速车队教练高峰（韩宰硕 饰）再次找到沉溺于酒精的韩冰，邀请她参加亚洲巾

　　战国时代，七雄并起。传说一代纵横家鬼谷子将毕生绝学传给得意门生——尚未被膑便自称为膑的孙膑（孙红雷 饰），遂引得各方诸侯相机而动。在齐魏之战中，孙膑凭借才学大挫齐国锐气，虽然沦为阶下囚，但深得齐王

　　《蒸发太平洋》讲述了一个发生于2020年的科幻冒险故事，一架大洋航空新客机在首航中遭遇意外，迫降到怪物肆虐的好运岛上，包括王子、明星、记者在内的乘客随之与机组人员一起陷入了危险中。

　　宋诗乔（Angelababy/杨颖 饰）经常独自对着录音机说出自己心中的秘密。因为她患有的先天性疾病，让她无法从事任何剧烈运动，甚至还有失忆的征兆。所以，诗乔习惯了用录音机记录下自己生活的点点滴滴

　　表面看来，刑露（刘亦菲 饰）是一个普通的女孩，享受着普通人的快乐与幸福，也有着普通人的悲伤与烦恼。然而，实际上，刑露拥有着一个特殊的身份——没落贵族的后代。一次偶然中，刑露在一间咖啡店里偶遇了名为

　　故事开始于充满了异国风情的荷兰，韩杰（李泉 饰）要从此处赶往巴塞罗那参加三天后在那里举行的重要会议，然而，就在这个节骨眼上，韩杰发现自己的行李和护照居然不知所踪。无奈之下，他决定租车自驾，就这样，