这是一个全民直播的时代，流量即金钱，弱鸡刘明浩误打误撞通过“打架”视频走红网络，开始了直播之路。为了赚钱还清欠款，需要足够“抗揍”，为此，他点开了一个神秘的账号，这个账号专门上传格斗技巧的教学视频

叶星雨（舒淇 饰）忘不了1974年的夏天，本是知青的她在回乡的路上遇到了同样是知青的刘思蒙（刘烨 饰），虽来自不同的知青团，但两人间的感情迅速迸发。这时星雨的男友兼队中排长袁定国（房斌 饰）与思蒙